preloader

Mình là cá, việc của mình là bơi

blog-image

Mình là cá, việc của mình là bơi

  • Ngày 09-04-2020
  • Thể loại: Sách

Thói quen 1: Chấp nhận toàn bộ con người mình

  • Khi bạn so sánh mình với người khác, hãy biết rằng mình là duy nhất

  • Bao dung, không ép buộc với bản thân

  • Giảm bớt các quy tắc tự đặt ra

  • Xác định rõ: bạn muốn gì

  • Tập trung cho sự trưởng thành trong tương lai hơn là sự hoàn thiện ở hiện tại

Thói quen 2: Thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác

  • Có cái nhìn đa chiều để chấp nhận sự khác biệt

  • Suy nghĩ từ lập trường của người khác

  • Với những người không thể tha thứ, hãy nghĩ rằng họ vô tội

  • Hãy cho đi mà không cầu nhận lại (từ chính người đó). Bản thân việc cho đi đã đem lại hạnh phúc rồi.

  • Cho mọi người biết rõ các giới hạn của bạn mà họ không nên vi phạm

Thói quen 3: Cụ thể hóa vấn đề một cách triệt để

  • Viết ra là cách để thoát khỏi những cảm xúc mơ hồ

  • Những thứ chưa biết rõ thường gây sợ hãi. Hãy thử tìm hiểu chúng để vứt bỏ nỗi sợ.

  • Hãy suy nghĩ logic và tìm chứng cứ để chấm dứt sự băn khoăn

  • Định lượng xác xuất, tiến độ, mức độ hoàn thành

  • Suy nghĩ “Vậy phải làm thế nào?”: Tập trung vào giải pháp và kế hoạch hành động

Thói quen 4: Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ

  • Tự thuật lại tình trạng của bản thân

  • So sánh tình trạng bản thân với những người khó khăn hơn

  • Đóng giả những người mình ngưỡng mộ để xem xét sự việc

  • Suy nghĩ mọi chuyện dưới góc nhìn 10 phút sau, 10 tháng sau, 10 năm sau

  • Dự đoán tình huống xấu nhất, tốt nhất và khả thi nhất

Thói quen 5: Tập trung vào những việc có thể làm được

  • Tập trung vào quá trình chứ không phải kết quả

  • Phân biệt những việc làm được và không làm được

  • Lên kế hoạch cho những việc có thể xảy ra và chuẩn bị sẵn phương án

  • Nếu đắn đo, hãy cứ hành động

  • Rút ngắn thời gian, giảm độ khó để bắt đầu những thói quen mới

Thói quen 6: Chấp nhận số phận

  • Hãy chấp nhận những điều không thay đổi được

  • Đối mặt với tình huống xấu, hãy nghĩ: Chuyện này cũng thường xảy ra mà

  • Chấp nhận rằng tương lai là không chắc chắn, bạn chỉ có thể cố gắng hết sức

  • Đường ngắn nhất đến mục tiêu chưa chắc đã là con đường hạnh phúc nhất

  • Cuộc đời có cả những ngày nắng đẹp và mưa bão, cái nào cũng có ích cả

Thói quen 7: Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo

  • Đừng quá nguyên tắc, hãy chấp nhận những ngoại lệ

  • Không có gì hoàn toàn tốt hay hoàn toàn xấu, giữa trắng và đen có một khoảng xám rất lớn

  • Chỉ cần luôn xác định rõ mục tiêu cuối cùng

  • Nghĩ tới việc cắt giảm các nguồn lực để xác định lại điều gì là quan trọng nhất, cần được ưu tiên trước nhất

  • Đừng sợ thất bại, thất bại là cơ hội để cải thiện

Thói quen 8: Nhìn nhận vấn đề một cách tích cực

  • Không có thất bại, chỉ có những trải nghiệm

  • Tìm thấy ý nghĩa tích cực trong những việc mình làm

  • Chúa chỉ tặng cho ta những thử thách ta có thể vượt qua

  • Cảm ơn tất cả, ít ra vì hôm nay bạn vẫn còn đang sống

  • Không có cơn bão nào không tan, không có đêm nào mà bình minh không đến

Thói quen 9: Sống trọn cho giây phút hiện tại

  • Mỗi lần chỉ chú tâm vào một việc

  • Để tránh suy nghĩ quá nhiều, hãy tập trung vào việc (tốt) khiến bạn say mê

  • Đặt giới hạn cho những thứ không tốt hoặc không chắc chắn

  • Nhịn thông tin, tách rời bản thân khỏi các kết nối liên tục

  • Đừng hối hận vì quá khứ, đừng lo lắng cho tương lai. Hôm nay muốn gì thì hãy làm việc đó.

Bình luận

Nhận xét của bạn